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Laufreise Mallorca Oktober 2019

mit optionaler Teilnahmemöglichkeit am Marathon/ HM/ 10km in Palma de Mallorca (13.10.2019)

Palma de Mallorca bietet eine einzigartige Kulisse durch die malerische Altstadt und entlang der Küste für einen Marathon, dem Halbarathon oder einem 10km Lauf. Ralf Harzbecker (u.a. Deutscher Seniorenmeister im Marathon) bereitet Euch eine Woche vor dem Wettkampf ideal auf dieses Ereignis mit gezieltem Training sowie zahlreichen Tipps in den Vorträgen vor. Das Reisepaket umfasst neben den üblichen Leistungen (s.u.) den gemeinsamen Besuch der Marathonmesse mit Abholung der Startunterlagen sowie natürlich auch den Transfer und die Betreuung am Wettkampftag. Bei Bedarf bieten wir Euch zusätzlich ein langfristiges Online-Coaching zur Vorbereitung auf den Wettkampf an. Die Anmeldung zum Wettkampf ist nicht im Reiseangebot enthalten und muss individuell erfolgen:

Link zur Anmeldung für die Veranstaltung am 13.10.2019

Gern können Sie sich zum Wettkampf unter „Team Laufreisen-Harzbecker“ anmelden.

 

 

 

Ort/ Unterkunft: Hotel Platja Daurada****  in Can Picafort

Halbpension Verpflegung

Hotelanlage mit direktem Strandzugang

 

Reiseinhalt :

  • täglicher „Guten-Morgenlauf“ und QIGONG am Strand von Mallorca
  • geführtes Training durch den Laufexperten Ralf Harzbecker mit verschiedenen Lauftrainingsformen nach bewährter Formel für die Wettkampfvorbereitung
  • abwechslungsreiche Laufstrecken durch Naturparks, Pinienwälder, über Promenaden, am Strand
  • funktionelle Kräftigungs- und Mobilisationsgymnastik sowie Entspannungsübungen
  • tägliche Seminare mit interessanten Themen rund um das Thema Laufen über verschiedene Distanzen bis zum Marathon und den Besonderheiten der  jeweiligen  Ernährungsstrategien nach aktuellem Forschungsstand
  • Seminarunterlagen mit wertvollen Tipps zur Trainingsgestaltung,
  • Fotos & Videos der Laufwoche zum Download
  • an den Nachmittagen, je nach Interesse, gemeinsame Ausflüge zu interessanten Punkten der Insel (mit Leihwagen, Linienbus, Wander- & Radtouren)  die Kosten sind nicht im Reisepreis enthalten
  • Funktionsshirt zur Erinnerung an die Reise
  • Transfer zur Marathonmesse sowie am Wettkampftag zum Lauf nach Palma de Mallorca
  • die Reise wird von der Firma Easy-Tours abgewickelt – Für den sportlichen Teil der Reise
  • ist Laufreisen Harzbecker zuständig
  • Flug und Transfer vom Flughafen zum Hotel und zurück sind im Reisepreis inbegriffen
  • Zug zum Flug innerhalb Deutschlands inbegriffen
  • für nichtaktive Begleiter (Partner, Freunde) reduziert sich der Reisepreis um € 200,

 

 

Unterbringung:

DZ: Klimaanlage (warm/kalt), SA T-TV, Mietsafe, Telefon, Bad/WC, Föhn, Terrasse oder Balkon.

DZsMB: Wie DZ mit seitlichem Meerblick.

EZ: Ausgestattet wie DZ.

 

Verpflegung:

Halbpension: reichhaltiges Frühstücksbuffet,  abends abwechslungsreiche kalte & warme Buffets

 

Wellness:

Zur Ausstattung in der Wellness-Oase gehören ein Dampfbad sowie ein Hamam und eine Sauna. Massagen und Schönheitsbehandlungen sind gegen Gebühr erhältlich.

 

Preis pro Person mit Flug ab/bis, Halbpension, inklusive Sport- und Organisationsgebühr (Anmeldung zum Lauf in Palma nicht inbegriffen):

Reisezeit 05. bis 14. Oktober 2019 – 9 Tage

Zimmer Buchung bis 31.03.19 Buchung bis 30.06.19 Buchung ab 01.07.19
DZ € 1148,- € 1173,- € 1198,-
DZ mit seitl. Meerblick € 1184,- € 1209,- € 1234,-
EZ € 1227,- € 1252,- € 1277,-

 

Abflughäfen und Flughafenzuschläge:

Düsseldorf (+ € 0,-), Berlin-Tegel (+ € 97,-), Hamburg ( + € 115,- ), Dresden (+ € 48,-)

 

 

 

 

Laufreise Mallorca März 2019

Reiseinhalt :

  • täglicher „Guten-Morgenlauf“ und QIGONG am Strand von Mallorca
  •  geführtes Training durch die Laufexperten Ralf und Daniel Harzbecker mit verschiedenen Lauftrainingsformen nach bewährter Formel
  • abwechslungsreiche Laufstrecken durch Naturparks, Pinienwälder, über Promenaden, am Strand
  • funktionelle Kräftigungs- und Mobilisationsgymnastik
  • Lauf ABC und Lauftechnikschulung mit Videoanalyse und Auswertung
  • tägliche Seminare mit interessanten Themen rund um das Thema Laufen und Ernährung nach aktuellem Forschungsstand
  • Seminarunterlagen mit wertvollen Tipps zur Trainingsgestaltung, Fotos & Videos der Laufwoche zum Download
  • an den Nachmittagen, je nach Interesse, gemeinsame Ausflüge zu interessanten Punkten der Insel (mit Leihwagen, Linienbus, Wander- & Radtouren)  die Kosten sind nicht im Reisepreis enthalten
  • Funktionsshirt zur Erinnerung an die Reise
  • die Reise wird von der Firma Easy-Tours abgewickelt – Für den sportlichen Teil der Reise ist Laufreisen Harzbecker zuständig
  • Flug und Transfer vom Flughafen zum Hotel und zurück sind im Reisepreis inbegriffen
  • Zug zum Flug innerhalb Deutschlands inbegriffen
  • für nichtaktive Begleiter (Partner, Freunde) reduziert sich der Reisepreis um € 200, –Möglichkeit zur Teilnahme am Halbmarathon oder 10 km-Lauf (17.03.2019 in Palma)

Die Anmeldung dafür erfolgt eigenständig und ist ab ca. Oktober unter www.elitechip.net möglich. Bei der Anmeldung als Verein bitte „Team Laufreisen-Harzbecker“ angeben. Der Transfer am Wettkampftag nach Palma und zurück wird durch uns als optionale zusätzliche Leistung via Ausflugspaket für den 16. und 17.03.2019 für € 30,- angeboten. Eine optionales Wettkampf-Singlet (Team Laufreisen-Harzbecker) kann für € 18,- erworben werden.

 

 

Unterbringung:

DZ: Klimaanlage (warm/kalt), SA T-TV, Mietsafe, Telefon, Bad/WC, Föhn, Terrasse oder Balkon.

DZsMB: Wie DZ mit seitlichem Meerblick.

EZ: Ausgestattet wie DZ.

Verpflegung:

Halbpension: reichhaltiges Frühstücksbuffet,  abends abwechslungsreiche kalte & warme Buffets

Wellness:

Zur Ausstattung in der Wellness-Oase gehören ein Dampfbad sowie ein Hamam und eine Sauna. Massagen und Schönheitsbehandlungen sind gegen Gebühr erhältlich.

 

Preis pro Person mit Flug ab/bis, Halbpension, inklusive Sport- und Organisationsgebühr:

Reisezeit 09. bis 18. März 2019 – 9 Tage

Zimmer Buchung bis 20.12.18 Buchung ab 21.12.18
DZ € 881,- € 931,-
DZ mit seitl. Meerblick € 921,- € 971,-
EZ € 945,- € 995,-

 

Abflughäfen und Flughafenzuschläge:

Düsseldorf (€ 0,-), Berlin-Tegel (€ 46,-), Hamburg (€ 19,- ),  Köln/ Bonn (€ 18,-), Dresden (€ 72,- ), weitere Flughäfen auf Anfrage

Ab dem 01.07.2016 gibt es auf den Balearen eine Zusatzsteuer für den Tourismus (ähnlich einer Kurtaxe), welche direkt an der Rezeption zu entrichten ist ( € 1,50 pro Tag und Person = 12,- €). Nicht im Preis enthalten.

Nicht im Preis enthalten sind außerdem die Kosten für optionale Ausflüge und Radmieten:

  • Ausflug mit Kleinbus am 16. und 17.03.2019 via Ausflugspaket € 30,-

Abholung der Startunterlagen und Tagesausflug am 16.03.2019 sowie Fahrt zum Wettkampf am 17.03.2019

(Startgebühr zum Lauf nicht enthalten)

  • Leihräder:

 

Kat. 4a   € 17,- für den Einzeltag pro Rad

Kat. 4b   € 15,- für den Einzeltag pro Rad

 

 

 

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