mit optionaler Teilnahmemöglichkeit am Marathon/ HM/ 10km in Palma de Mallorca (13.10.2019)
Palma de Mallorca bietet eine einzigartige Kulisse durch die malerische Altstadt und entlang der Küste für einen Marathon, dem Halbarathon oder einem 10km Lauf. Ralf Harzbecker (u.a. Deutscher Seniorenmeister im Marathon) bereitet Euch eine Woche vor dem Wettkampf ideal auf dieses Ereignis mit gezieltem Training sowie zahlreichen Tipps in den Vorträgen vor. Das Reisepaket umfasst neben den üblichen Leistungen (s.u.) den gemeinsamen Besuch der Marathonmesse mit Abholung der Startunterlagen sowie natürlich auch den Transfer und die Betreuung am Wettkampftag. Bei Bedarf bieten wir Euch zusätzlich ein langfristiges Online-Coaching zur Vorbereitung auf den Wettkampf an. Die Anmeldung zum Wettkampf ist nicht im Reiseangebot enthalten und muss individuell erfolgen:
Link zur Anmeldung für die Veranstaltung am 13.10.2019
Gern können Sie sich zum Wettkampf unter „Team Laufreisen-Harzbecker“ anmelden.
| Ort/ Unterkunft: | Hotel Platja Daurada**** in Can Picafort
Halbpension Verpflegung Hotelanlage mit direktem Strandzugang |
Reiseinhalt :
- täglicher „Guten-Morgenlauf“ und QIGONG am Strand von Mallorca
- geführtes Training durch den Laufexperten Ralf Harzbecker mit verschiedenen Lauftrainingsformen nach bewährter Formel für die Wettkampfvorbereitung
- abwechslungsreiche Laufstrecken durch Naturparks, Pinienwälder, über Promenaden, am Strand
- funktionelle Kräftigungs- und Mobilisationsgymnastik sowie Entspannungsübungen
- tägliche Seminare mit interessanten Themen rund um das Thema Laufen über verschiedene Distanzen bis zum Marathon und den Besonderheiten der jeweiligen Ernährungsstrategien nach aktuellem Forschungsstand
- Seminarunterlagen mit wertvollen Tipps zur Trainingsgestaltung,
- Fotos & Videos der Laufwoche zum Download
- an den Nachmittagen, je nach Interesse, gemeinsame Ausflüge zu interessanten Punkten der Insel (mit Leihwagen, Linienbus, Wander- & Radtouren) die Kosten sind nicht im Reisepreis enthalten
- Funktionsshirt zur Erinnerung an die Reise
- Transfer zur Marathonmesse sowie am Wettkampftag zum Lauf nach Palma de Mallorca (optional über Ausflugspaket)
- die Reise wird von der Firma Easy-Tours abgewickelt – Für den sportlichen Teil der Reise
- ist Laufreisen Harzbecker zuständig
- Flug und Transfer vom Flughafen zum Hotel und zurück sind im Reisepreis inbegriffen
- Zug zum Flug innerhalb Deutschlands inbegriffen
- für nichtaktive Begleiter (Partner, Freunde) reduziert sich der Reisepreis um € 200,
Unterbringung:
DZ: Klimaanlage (warm/kalt), SA T-TV, Mietsafe, Telefon, Bad/WC, Föhn, Terrasse oder Balkon.
DZsMB: Wie DZ mit seitlichem Meerblick.
EZ: Ausgestattet wie DZ.
Verpflegung:
Halbpension: reichhaltiges Frühstücksbuffet, abends abwechslungsreiche kalte & warme Buffets
Wellness:
Zur Ausstattung in der Wellness-Oase gehören ein Dampfbad sowie ein Hamam und eine Sauna. Massagen und Schönheitsbehandlungen sind gegen Gebühr erhältlich.
Preis pro Person mit Flug ab/bis, Halbpension, inklusive Sport- und Organisationsgebühr (Anmeldung zum Lauf in Palma nicht inbegriffen):
Reisezeit 05. bis 14. Oktober 2019 – 9 Tage
| Zimmer | Buchung bis 31.03.19 | Buchung bis 30.06.19 | Buchung ab 01.07.19 |
| DZ | € 1148,- | € 1173,- | € 1198,- |
| DZ mit seitl. Meerblick | € 1184,- | € 1209,- | € 1234,- |
| EZ | € 1227,- | € 1252,- | € 1277,- |
Abflughäfen und Flughafenzuschläge:
Düsseldorf (+ € 0,-), Berlin-Tegel (+ € 97,-), Hamburg ( + € 115,- ), Dresden (+ € 48,-)
Nicht im Preis enthalten sind außerdem die Kosten für optionale Ausflüge und Radmieten:
- Ausflug mit Kleinbus am 12. und 13.10.2019 via Ausflugspaket € 30,-
Abholung der Startunterlagen und Tagesausflug am 12.10.2019 sowie Fahrt zum Wettkampf am 13.10.2019
(Startgebühr zum Lauf nicht enthalten)
- Leihräder:
Kat. 4a € 17,- für den Einzeltag pro Rad
Kat. 4b € 15,- für den Einzeltag pro Rad
